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ゆがみ専門整体院 Relax Earth のコラム

マッサージで頭痛はよくなるか?

答えは、頭痛の種類によります。
マッサージでよくなる頭痛もあれば、よくならない頭痛もあるというのは答えとしてどうかと思いますが、これから説明していきます。

マッサージをしてもよくならないのは偏頭痛と呼ばれる血管性頭痛。特徴としては、「ズキンズキン」する鋭い痛みが頭の片側やこめかみに起こるもので、頭皮の血管の拡張が原因となります。これらは女性に多くみられるもので、ホルモンバランスとの関連が強いのも特徴です。また気圧の変化などにも敏感に反応します。症状を抑えるには、基本は薬で対処することになります。
偏頭痛がつらくてマッサージを受けたが頭痛が治らずにクレームになった、というような話をたまに聞きますが、施術者がマッサージ前に偏頭痛についての説明をしっかりしておけばクレームに発展することもないと思われます。

マッサージで症状がよくなるのは緊張型頭痛と呼ばれる頭痛。特徴としては、「ずーん」とした頭が重たいような鈍いような感じが後頭部を中心に起こるもので、クビ肩や頭部のコリが原因で脳への血行不良が引き起こされたものです。例えると、脳が酸欠でハァハァいってる感じでしょうか。こういったクビ肩のコリはパソコン作業やデスクワークなどうつむいた姿勢で長時間過ごすような仕事の方や、子供であってもスマホやゲーム、長時間の勉強などで引き起こされます。特にパソコンやスマホの場合は眼精疲労からのコリも見逃せません。
緊張型頭痛は基本的に筋肉の緊張が問題なので、その緊張がゆるみ脳への血行が回復すれば頭痛も解消するわけです。マッサージでもいいでしょうし、ホットパックなどでクビを温めて血行を促進するのもよいでしょう。

ここで注意してほしいのは、頭痛には薬だ!と思い込んでいる方です。偏頭痛では痛みを散らすのに薬の服用で問題ないですが、緊張型頭痛の原因はコリなので、薬で痛みを散らしても原因が取り除かれるわけではありません。ご自身の頭痛が緊張型なのか、それとも血管拡張型なのか、見極めたうえで対処するようにしてください。


ゆがみ専門整体院
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