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歪みリセット整体に関連する筋肉|大腿筋膜張筋

大腿筋膜張筋

大腿筋膜張筋大腿筋膜張筋は股関節の屈曲・外転・内旋に作用します。
そして、骨盤が前傾している人はたいてい大腿筋膜張筋が緊張しています。また、大腿筋膜張筋の緊張がとけないため、骨盤が前傾するしかないともいえます。

大腿筋膜張筋が凝る原因の一つには、デスクワークのような股関節屈曲位が長時間続くことです。また、ゴルフのように股関節の軽度屈曲位でスイングするのも凝る原因です。中腰の姿勢が基本となるスポーツは大腿筋膜張筋が凝りやすいといえます。

大腿筋膜張筋の緊張により股関節が拘縮し可動域が減少すると、鼠径リンパの循環が悪くなり下肢のむくみや下半身太りを引き起こすことにもなります。

ゆがみ専門整体院
Relax Earth 恵比寿
リラックス アース

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