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めまい|自律神経の乱れからの不眠・頭痛・動悸・息苦しさなどでお悩みの方の恵比寿整体院

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めまいと整体|ブレインバランス・第一頚椎・重力受容器にアプローチ

めまいは整体で改善するか?

めまいの症状は大きく3つに分類されます。
@グルグル、Aふらふら、Bフワッ

@の『グルグルめまい』の原因として考えられるのは、耳と脳です。
めまいの半分は耳の病気と言われていますが、一番多いケースが「良性発作性頭位めまい症(BPPV)」で、これは耳石という小さな石が半規管の中に剥がれ落ち、神経を刺激して起こるといわれています(「良性発作性頭位めまい症」については後述しています)。
次に多いのが「メニエール病」で、これはリンパ液の圧力の問題。
そして、脳の血管や脳の器質的な問題が原因の場合です。

Aの『ふらふらめまい』の原因としては、耳と脳、そして首(頚椎)が考えられます。
浮動性めまいと呼ばれるもので、「地に足がついていない気がする」「身体が揺れているように感じる」というような感想が聞かれます。
『グルグルめまい』のように激しくはないのですが、症状が長く続いたり、繰り返し起こることがあります。

Bの『フワッとめまい(立ちくらみ)』の原因としては、貧血・低血圧・自律神経失調症、そして首が考えられます。
「目の前が急に真っ暗になる」「意識が一瞬薄くなる感じがする」というような感想が聞かれます。
貧血と低血圧に関しては、健康診断などで傾向がわかるはずです。


ここまでの説明をまとめると、病院で検査をして耳と脳に器質的な問題がなければ、『ふらふらめまい』と『フワッとめまい』は整体で改善することが可能です。

めまいは対処方法がよくわからないと言われる症状のひとつです。いくつかの要因が組み合わさっていることも多いからです。

当院では、めまいへのアプローチとして三つの柱があります。
『ブレインバランス』『第一頚椎』『重力受容器』です。

ブレインバランスを整える

脳の器質的な問題には対応できませんが、脳の機能的な問題にはアプローチできます。

誰にでも利き手はあることでしょう。得意な方と不得意な方があるわけです。右利きであれば、左脳が感覚と運動を司っています。使用頻度により脳への刺激量が違ってくるので、脳機能の左右差が生まれると考えられます。
無意識ではありますが、眼や耳、鼻などにもよく使う側と使わない側があるものです。
この左右差が、平衡感覚を司る前庭器官にもあると考えられます。前庭器官は半規管と耳石器からなり、左右一対あります。これらの左右の機能のバランスを整えていくのです。

当院には『脳の歪み整体』という左右の脳機能(脳の働き)のバランスを整えるコースがあります。
Dr.キャリック氏が体系化した「機能神経学」をベースとしています。
機能神経学は、アメリカでは科学的に証明され、脳や神経系の働きにアプローチすることで薬を使わずに様々な症状を改善します。副作用もありません。

施術の流れとしては、まず左右脳バランスの検査を行い、触覚・視覚・前庭覚・聴覚・嗅覚・固有覚・自律神経をチェックし、どちら側の脳機能が低下しているかを判断します。
そして、左右脳のバランスを軸に考えた施術と感覚運動刺激を行います。機能が低下している側の脳へアプローチすることで、脳全体の機能改善を図ります。

左右脳のバランスを最適化することで、平衡感覚にも対応していきます。
平衡感覚は小脳と密接な関係があり、小脳にも左右の機能差が起こります。

第一頚椎の歪み矯正

なぜ、頚椎の矯正でめまいが改善するのか?
理由は2つ考えられます。平衡感覚の回復と頚静脈孔への圧迫がなくなることです。

平衡感覚とは体のバランスをとるために必要な感覚で、耳(内耳)、目、関節のセンサーから情報を得ています。そして、頭部のバランスを察知するのに重要な関節が、蝶形骨・下顎骨・第一頚椎です。
これらの関節の歪みによりセンサーが狂うことでめまいが生じると推測されます。

頚静脈孔は、後頭骨と側頭骨の間にある小さな孔(あな)で、頚静脈と3つの脳神経(舌咽神経・迷走神経・副神経)が通っています。第一頚椎の歪みによってこの孔が狭くなると、頚静脈や3つの脳神経を圧迫する可能性があり、めまいが生じると推測されます。

当院では、第一頚椎の歪み矯正を得意としています。その歪みが改善することにより、平衡感覚のセンサーが改善したり、頚静脈孔への圧迫がなくなることで、めまいが改善していきます。

重力受容器(Graviceptor)

『重力受容器(Graviceptor)』をご存知でしょうか。
重力受容器は、内臓である腎臓・腸・胃に存在して、体幹の重力の作用を感知するものといわれています。
頭部にかかる重力は前庭覚、体幹にかかる重力は重力受容器が受け持ち、それを高次脳で統合していると考えられます。

もしかしたら、重力受容器の働きを体感したことがあるかもしれません。フリーフォールなどで落下するときに内臓がフワッと浮く感覚だといわれています。

もし、重力受容器が鈍くなっていると仮定してみます。
体幹からの重力情報は不正確だが、頭部からの重力情報は正確なもの。それらを脳で統合したときに混乱が生じることが考えられます。浮動性めまいなどは、この重力受容器が関係しているのかもしれません。

このような考えにいたったのは、臨床において、腹圧を高める呼吸法を指導した患者の浮動性めまいが改善した例があったからです。

「良性発作性頭位めまい症」について

耳鼻咽喉科で「良性発作性頭位めまい症(BPPV)」(以下、頭位性めまい)と診断された方が、これまでに多く来院されています。
しかし、私の経験からすると、ほとんどの方は耳石が原因の頭位性めまいではないと考えています。
「この人は頭位性めまいだな」と感じる方も数名いましたが、施術にならないのが正直なところです。体を横たえるとき、寝そべった状態で体勢を変えるとき、起き上がるときなどでめまいが起こるのでお手上げです。

他の多くの頭位性めまいと診断された方は、施術によって改善または緩和されています。

誤解をおそれずにいえば、耳鼻科で原因がハッキリしないめまいに対しては、「良性発作性頭位めまい症」と診断されることが多いようです。

注意したいめまい

施術でよくならない場合、経験からすると多いのは「薬剤性めまい」です。
二つのケースが考えられます。

まず、高齢者で薬をたくさん服用している人。
日本老年医学会によると、薬が6つ以上になると、ふらつきや転倒のリスクが高まるとされています。高齢者では、薬が効きすぎてしまうことが原因となることがあります。

次に、ベンゾジアゼピン系抗不安薬を長期間服用している人。
不安から薬をやめられない心理的な要因も関与しているようです。不安から薬を欲しがるのは、高齢者にも当てはまります。

薬の使用に関しては、医師と相談し、優先順位を考えて最小限に抑えることが重要です。
それが、めまいへの対処で自分ができることでもあります。

自律神経の歪み整体とは?

自律神経の歪み整体とは、自律神経失調症と診断された方や長年自律神経の乱れからくる不調に苦しんでいる方のためのコースになります。
骨格矯正により、「自律神経線維の伝達を改善」させます。

自律神経は、交感神経と副交感神経の2つに分けられます。
交感神経は「闘争と逃走の神経」と言われ、活動を活発にさせます。交感神経線維は胸椎・腰椎の中にある胸髄・腰髄から始まり、各器官に分布しています。
副交感神経は「休む神経」と言われ、内臓や器官の働きをリラックスさせます。副交感神経線維は脳幹と仙骨から各器官に分布しています。
このように交感神経線維と副交感神経線維では脊柱(背骨)のどの部分から伸びているかが違っています。そのことを踏まえて、3パターンの骨格矯正を行っていきます。

1. 第一頚椎の矯正→副交感神経の伝達改善
副交感神経のメインは迷走神経と言われる脳幹から出ている脳神経で、全身のほとんどの器官に分布しています。
この迷走神経は第一頚椎の前方を通っているため、第一頚椎が歪んで拘縮すると迷走神経の神経伝達に支障がでて、全身の器官に影響すると考えられます。
そのため、この第一頚椎の骨格矯正が副交感神経の伝達改善に一番重要になります。

また、自分自身でケアできないところが、この第一頚椎の歪みの難しい点でもあります。パソコンやスマホを悪い姿勢で長時間みることが歪みの原因にもなっていますので要注意です。
この部位の矯正は当院の得意分野ですので、お任せください。

2. 背骨の矯正→交感神経の伝達改善
交感神経線維は胸椎と腰椎から各器官に分布していきます。背中から内臓に伸びているイメージです。そのため、背中が固くなると交感神経の神経伝達に支障が出てきます。
背中が固くなる大きな原因は姿勢です。
普段から背中が丸まっている猫背の姿勢の人などは、背中が固くなりやすいです。デスクワークのように身体を大きく動かさない人も背中は固まりやすいので要注意。このように、交感神経の伝達の改善には、普段の姿勢の影響がかなり大きくなります。
また、睡眠が浅い人は背中が固まっていることが多いです。これは、交感神経の過緊張によりリラックス・モードに身体が切り替わらず、身体が休息をとれなくなり、背中がさらに固くなるという悪循環モードになっていると考えられます。
つまり、背中の固さが改善すると、交感神経の伝達もよくなることで身体もリラックスできるようになっていきます。

3. 胸郭の矯正→呼吸の改善
自律神経は自分でコントロールできないのが特徴ですが、呼吸だけは例外です。ゆったり深い呼吸をすれば、副交感神経優位になってリラックスします。早く鋭い呼吸をすれば、交感神経優位になり活動的モードに入ることができます。
そして、自律神経失調症の方は呼吸が早くて浅い傾向があります。
その原因のひとつは、胸郭が固まっていることです。
胸郭は背骨と肋骨で肺と心臓を鳥かごのように囲んでいます。そして、胸郭が上がることで肺が膨らみ酸素を取り入れ、胸郭が下がることで肺がしぼみ二酸化炭素を排出します。
そして、胸郭が固まる原因も姿勢です。特に『巻き肩』という肩が前方に丸まった姿勢でいると、胸郭が上がるスペースがありません。その結果、呼吸が浅くしかできなくなり、深呼吸してリラックスするということすらできなくなってしまいます。
胸郭を骨格矯正することで深い呼吸が自然とできるようになれれば、自律神経のバランスもコントロールしやすくなっていきます。
さらに、呼吸改善のエクササイズ/セルフケアもご指導していきます。

自律神経失調症には心と体の両面からのアプローチが必要

自律神経失調症は、『自律神経症状』と『不安』の相互作用といえます。
『自律神経症状』があることで『不安』になり、『不安』があることで『自律神経症状』が起こります。
どちらが最初かはケースに寄りますが、相互作用が起こっていると考えていいと思います。

『自律神経症状』を身体面、『不安』を精神面とすると、身体面だけが原因の自律神経失調症は、私の臨床上の経験からすると、10人に1人程度(約10%)です。
それ以外の90%の人は精神面の『不安』も原因です。精神面と身体面の両方が原因と捉えてください。
身体面だけの施術では、一時的によくなっても、再発しやすいのが実情です。
「また自律神経症状が出たらどうしよう」という『不安』が湧いてきたときに、その『不安』にとらわれてしまえば症状は起こるものです。

当院で自律神経失調症が改善しているのは、精神面の『不安』に対してのアプローチもしているからです。
どのようなことをするかは、人によって対応が違うので一概には言えないのですが、「不安というものを知り、不安とどう付き合っていくか」ということを身につけてもらうと考えて下さい。

そして、『不安との付き合い方』を身につけられれば、今後の生活にも良い影響があります。

なぜ自律神経失調症が当院の施術で改善するのか?

動画で説明します(再生時間2分8秒)
     

Q&A

Q.まずは病院へ行った方がいいですか?
A.はい、それがいいでしょう。
場合によっては命に関わる疾患かもしれませんので、まずは病院に行かれることをおすすめします。
それで検査をして異常がないと確認してから来院されても遅くはありませんし、命に別状はないと安心できるはずです。

Q.施術後に副作用はありますか?
A.いいえ、副作用はありません。
ただ、人によっては施術を受けた翌日にだるさを感じることがあります。これは、好転反応と呼ばれるもので、身体が正常化する前の一時的な反応です。一日程度でおさまりますので、ご安心ください。

Q.一回の施術で改善しますか?
A.症状によっては一回の施術でかなり改善するケースもありますが、根本的に改善するとなると一回では難しいです。
自律神経の乱れを整えるには、ある程度の期間が必要になります。目安としては、1ヶ月から3ヶ月は最低でもかかるとお考えください。



1. 心理士でもある院長が責任をもって担当します
当院は、院長の大泉が一人ですべてのお客様の施術にあたらせていただいています。
なので、何度も同じ説明をしなければいけないような煩わしさはありません。
そして、症状や身体のクセはもちろんのこと、これまでの経過も把握していますので、継続的に通う場合も面倒な思いをせずに済みます。
また、カウンセリングの技術を習得していることに加え、話をしやすい環境に気を配っております。

2. 「手」のみを使っての施術
当院では、機械には頼らずに、すべて「手」のみを使って施術を行っています。
「機械もいいけど、人の手にはかなわないよね」という声が多数なのは、みなさん異論はないと思います。
手を使っていても、手抜きをしていると手の感度がボケてきてしまい、技術も低下していくものです。
地道に「手」での施術を極めていきます。

3. あなただけのプライベート空間
当院はプライベートサロンになっております。
「清潔感がある」「落ち着ける」という声をありがたいことに多数いただいています。
施術を受けている間、この空間はあなただけのものです。
症状のこと、日頃気になっていることなど、お気軽にご相談下さい。


自律神経の歪み整体コースの料金

 初診料  ¥3,000
 施術料  ¥6,000
※初回は問診・検査に約25分、施術時間が約25分の合計約50分になります。
※2回目以降の施術時間は約25分です。

ただ今、期間限定で割引をしています。
施術後に、簡単なアンケートにお答えいただくだけで、50%OFFになります。



提携している心療内科もあります

当院に施術を受けに通われている方でも、残念ながら症状が改善しない方もいらっしゃいます。
そのような方の多くは、脳内の神経伝達物質の異常がなんらかの形で関係している(うつ病)と考えられます。

当院では、お客様が一日でも早く辛い症状から抜け出すことを第一に考えていますので、心療内科で治療をしたほうが早く改善すると判断したときには、心療内科への通院をおすすめすることもあります。
症状をこじらせて悪化させないためとご理解下さい。

お客様の中には、心療内科に行くのをためらう方や、薬をのみだすとのみ続けなければならないと不安になる方もいらっしゃいますが、薬は正しく使えば強い味方になります。

どこの心療内科へ行けばいいかわからないという方には、提携している心療内科をご紹介することも可能です。
一日も早く楽な状態へ回復していきましょう。

洗足心療内科クリニック
〒152-0012 東京都目黒区洗足2-26-15 秀和レジデンス南側1F
Tel:03-3785-7672

三軒茶屋神経科・心療内科クリニック
〒154-0004 東京都世田谷区太子堂4-27-11 ウィンベルフクモト2F(1Fは薬局)
Tel:03-3795-7744

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感覚8パーソナリティー(Sensory8Personality)

配信

「Twitter」にて、自律神経失調症をテーマに配信しています。
 https://twitter.com/jiritsu_ebisu

「note」にて配信していたマガジン『不安との付き合い方』をホームページへ移動しました。長めの文章になりますが、自律神経症状から不安にとらわれている方の参考になるはずです。

『不安との付き合い方』のページへ
第0章 不安に支配されないための心理学的アプローチ
第1章 不安の正体を知る:不安の種類と私たちの心の関係
第2章 不安の性質を理解する:「シロクマ実験」から学ぶ意識の仕組み
第3章 不安が湧いてくる仕組み:心的エネルギー水準の観点から
第4章 「もう一人の自分」を鍛える:メタ認知の力とは
第5章 自滅を避ける:「限界ライン」の見極めが大切
第6章 気休めの言葉は無駄じゃない:安心感を積み重ねる方法
第7章 不安を見て見ぬふりするための3方法:運動・呼吸・手先の作業
第8章 心の回復を待ちつつ自分を育てる:薬の活用法


ご予約は、電話でもインターネットからでも大丈夫です。
【電話の場合】
「はい、リラックスアースです」と電話に出ますので、「自律神経の歪み整体の予約をお願いいたします」とお伝えください。
お電話の中で、
@ご希望の日時
Aお名前
Bお電話番号

をお伺いしますのでお知らせください。 

【営業時間】平日12:00〜22:00 / 土日祝12:00〜20:00 【定休日】木曜
※むやみに来院を促すようなことはありませんので、お気軽にお電話下さい。

【インターネットの場合】
空き状況
・エキテンのサイトから、24時間ネット予約が利用でき、空き状況も確認できます。
・当日のネット予約は2時間後からになります。直前のご予約はお電話でお願いします。
・詳しくは、ネット予約(24時間)のページまで。

【お問い合わせのついて】
電話でのお問い合わせですと、施術中の場合はじっくりお話をできないこともあります。
お問い合わせフォームがありますので、このフォームに相談内容をご記入の上、ご送信下さい。
できるだけ早く返信いたします。

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東京都渋谷区恵比寿西1丁目10-10 プランドール恵比寿ビル2F(旧ハマノビル)

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JR恵比寿駅(西口)を左手に出て、駒沢通り沿い「恵比寿駅前通り商店街」を直進。アーケードを抜けたところの交差点(恵比寿南交差点)をauショップ側に渡り、ゆるい上り坂を直進。auショップのひとつ先で、1階にブランド古着屋が入っているビルの2階。徒歩3分。

東京メトロ利用の場合

東京メトロ日比谷線恵比寿駅(4番出口)を出て、ゆるい上り坂を右に進み、1階にブランド古着屋が入っているビルの2階。徒歩30秒。


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